我与抑郁症抗争的第一天

speak [其他] 2017-12-15 22:37:03 星期五 晴天 查看:339 回复:4 发消息给作者

一直以来的难受,那种无力感,从高一以来就不停的困扰着我,一次次的以打击自己来获得宽慰,每当遇到问题就对自己说,这些都是你自己造成的。我从初中就意识到自己不够自信,觉得我有好多好多的缺点,当时我想着上高中我一定要改变,上了高中我确实也这样做了。高一上学期开学,面对新的环境,我硬着头皮上讲台去竞选物理课代表,也主动和小组的人讲话,想在高中找到好朋友后来我如愿的当的物理课代表,也以为找到了好朋友,那段时期,成绩突飞猛进,真是我在学习上最有感觉的时期,我甚至闭着眼也能听懂,那是我回不去的时光。因为我的不会相处,和好朋友总是闹变扭,总是一个人在晚上哭,寝室的人都觉得我很怪吧。就这样,在人际上的失意感越来越重,最后把我彻底弄崩溃的是成绩的失意,我最拿手的物理,让我感到吃力,我甚至不敢面对老师,总想躲着她,可我内心又是渴望老师的关注,好吧,我就这样陷入了死循环。在中学阶段,成绩和人际是我的全部,而这两样我都没有,感觉一次次的努力,一次次的失败,而我最后把一切都归结于自己,开始是归结于自己不够努力,后来变成自己能力不够,到现在我大二了,做很多事前我都从心底害怕,同时又厌恶自己害怕,失眠成为我的常态。最近查了抑郁症的症状,我才发现我早就得了抑郁症,我的人生还那么长,我不想带着这种难受的感觉过完我的接下来的生活,那种感觉爆发时真的好难受,仿佛被人掐着脖子要窒息般,自己想抓住些什么来改变,但又无能为力,身体会不由自主的颤抖。据说把自己的真实想法写出来,是缓解抑郁症的有效方法,我确实在生活中会压抑自己的很多真实想法,这是我开始写的一大原因,虽然不知道会不会有人看我写的内容,但我也会加油写下去的。

我的第一步是去做一些有益,但是我会觉得十分不舒服的事,目前最近的一件事是去学校环协活动当志愿者。我和男朋友是在环协认识的,但我觉得我们很怕环协的其他人知道,我不知道我们在怕什么,我不能再躲了,去面对了才能找到真正的问题。

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